，一眼就看到双杠臂屈伸机加码的重量超标了，而江郁抓着它，面无表情。

“喂。”宁辰坐在旁边的垫子，抬手关掉了机器。

江郁感觉到手臂的力量逐渐撤去，翻过手腕拉伸了一会儿。

宁辰算半个健身达人，心里也佩服江郁维持身材的水平，锻炼的力道把握得太好，对每个动作和肌肉承受的压力都计算到了，才能做到不失力量的同时让身材不至于健壮。

不少alpha会练点肌肉满足oga被保护的欲望。

当然，练成袁兵那样，从休息室走一圈，所有alpha心里都要来句“卧槽”，但oga看到，反而会害怕了。